(2019.10.19) The Benefits of Fasting

(2019.10.19) The Benefits of Fasting

1. Power Warm-up

Fasting, or an extended period of time spent not consuming any food or beverages containing any calories, has been proven to have many health benefits. The practice has been part of many religions and cultures for hundreds or even thousands of years. And now it’s gaining mainstream acceptance.

단식, 혹은 일정 기간 칼로리가 없는 음식이나 음료를 섭취하지 않는 것은, 건강에 여러 이점이 있음이 증명되었습니다. 단식은 수백 년, 수천 년에 걸쳐 많은 종교와 문화의 일부분이었습니다. 그리고 현재는 주류 문화로 받아들여지고 있죠.

2. Power Expressions

1) gain traction
2) off kilter
3) kick start

a) to give a boost; to help one move forward
b) to become influential
c) in a state of confusion

정답은 1 – b, 2 – c, 3 – a 이다.

3. Power Dialog

The Benefits of Fasting

In the past five years, fasting has gained a lot of traction in the media. The many variations of fasting have made the practice accessible to anyone who wishes to give their health a boost when they’re feeling off kilter. Studies have shown fasting can help people aid themselves with their autoimmune diseases, diabetes, and in some extreme cases of cancer. This is due to the body’s ability to rid itself of unhealthy cells and reset the immune system during a fast. Fasting can also kick start weight loss for those who are severely overweight. Of course, this isn’t advice for anyone to take up fasting to treat serious medical issues. Always consult a doctor before undertaking any prolonged fast.

단식의 이점

지난 5년간, 단식은 미디어에서 큰 인기를 끌었다. 기운이 없다고 느끼는 사람들이 활기를 되찾고자 할 때 여러 방식으로 변형된 단식은 손쉬운 해결책이 되었다. 연구에 따르면 단식은 사람의 자가 면역 질환, 당뇨, 그리고 심지어는 암을 이겨 내는 데에도 도움이 된다고 한다. 단식하는 동안 우리의 몸이 유해한 세포를 없애고 면역 체계를 되돌리기 때문이다. 단식은 심한 과체중인 사람들의 체중 감량을 촉진하기도 한다. 물론 심각한 질병이 단식을 통해 치료될 수 있다는 말은 아니다. 장기간 단식을 하려는 경우에는 언제나 의사와 상의해야 한다.

4. Power Note

1) gain traction

to become influential
인기를 얻다, 관심이 쏠리다

Web 3.0 was coming along and and really starting to gain traction.

2) off kilter

in a state of confusion
상태가 나쁜, 고장난, 반듯하지 않은

아래 영상에서 스피커는 be 동사를 are 라고 해야 하는데 is 라고 한 게 아닐까 싶다. 원어민도 실수를 하니까. 아니면 일반적으로 그냥 이렇게 쓰는 걸 수도…

…becausethe supply and demand is off kilter.

3) kick start

to give a boost; to help one move forward
촉진하다, 복돋아 주다

I want to kick start the economy so there are more jobs for hard working Arizonans that turn into fulfilling careers.

5. Power Pattern

In the past … years,

지난 ~년 간,

In the past six years, our company has grown tremendously.
지난 6년간 우리 회사는 엄청나게 성장했다.

In the past several years, cryptocurrencies have gained a lot of popularity.
지난 몇 년간, 암호 화폐는 많은 인기를 얻었다.

A recent report actually shows that in the past three years, over 12 million Americans were discriminated against by insurance companies because of a preexisting condition.

6. Power Vocabulary

accessible
접근/이용 가능한

When something or someone is accessible, it or he/she is easy to approach or use. A person in a position of high power is often inaccessible, except to a small number of people. An accessible process, such as fasting, is easy to do on one’s own.

어떤 것이나 누군가가 접근성이 높다면 다가가거나 활용하기 쉽다고 볼 수 있습니다. 높은 자리에 있는 사람들은 접근하기 쉽지 않습니다. 특정 몇몇을 제외하고는 말이죠. 단식과 같이 접근성이 높은 행위는 혼자서도 할 수 있습니다.

And technology has made cheating accessible for everybody: from the politician to the stay-at-home parent.

7. Power Practice

1) 두 번째 앨범이 발매되고 나서부터 그 밴드의 음악이 계속 인기를 얻고 있다. (gain traction)
*** The band’s music has been gaining traction since their second album was released.

2) 동생에게 빌려준 이후 차의 상태가 이상해졌다. (off kilter)
*** The car has been off kilter since I let my brother borrow it.

3) 이번 주말에 우리 집에서 디너 파티 하면서 연휴의 시작을 즐겨 보자. (kick start)
*** Let’s kick start the holidays with a dinner party at our house this weekend.

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